डार्क ग्रीन 58% प्रोटीन क्लोरेला पाउडर फूड एडिटिव्स क्लोरेला वल्गरिस पाउडर

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क्लोरेला क्या है?

क्लोरेला क्लोरेला फाइलम से संबंधित है, क्लोरेला एक व्यापक एकल-कोशिका वाला हरा शैवाल है।यह 3 से 8 माइक्रोन के व्यास के साथ एक गोलाकार एकल-कोशिका वाले मीठे पानी का शैवाल है।यह पृथ्वी पर सबसे शुरुआती जीवन में से एक है और 2 अरब साल से भी पहले दिखाई दिया।यह एक कुशल प्रकाश संश्लेषक पौधा है जो प्रकाश संश्लेषण और ऑटोट्रॉफ़िक द्वारा बढ़ता और प्रजनन करता है, और यह व्यापक रूप से वितरित किया जाता है।क्लोरेला, क्लोरेलासी।एककोशिकीय शैवाल, अक्सर एकान्त में, बहु-कोशिका समूह भी होते हैं।कोशिकाएं गोलाकार और अण्डाकार होती हैं, जिसके अंदर एक परिधीय, कप के आकार का या परतदार वर्णक शरीर होता है।अलैंगिक जनन, प्रत्येक कोशिका 2, 4, 8 या 16 बीजाणु जैसे बीजाणु उत्पन्न कर सकती है।परिपक्व होने पर, मातृ कोशिका फट जाती है, बीजाणु निकल जाते हैं और बड़े होने पर यह एक नया व्यक्ति बन जाता है।यह दुनिया भर में वितरित किया जाता है, ज्यादातर छोटे उथले पानी में रहते हैं, और समुद्री भोजन की प्रजातियां भी हैं।प्राकृतिक परिस्थितियों में कम व्यक्ति हैं, और कृत्रिम खेती और बड़े पैमाने पर प्रजनन।कोशिकाओं में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, और कई विटामिन होते हैं, जो खाने योग्य होते हैं और चारा के रूप में उपयोग किए जाते हैं।क्लोरेला एक उच्च गुणवत्ता वाला हरा पोषक स्रोत भोजन है।इसके मुख्य पोषक तत्व कुछ प्रमुख खाद्य पदार्थों से भी बेहतर होते हैं।इसमें उच्च प्रोटीन, कम वसा, कम चीनी, कम कैलोरी, और समृद्ध विटामिन और खनिज तत्वों के फायदे हैं।इसलिए, क्लोरेला उच्च गुणवत्ता वाले स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों जैसे खाद्य योजक और स्वास्थ्य खाद्य पदार्थों का एक स्रोत है।क्लोरेला में उच्च प्रोटीन सामग्री होती है, लेकिन शैवाल प्रजातियों, उपभेदों, संस्कृति विधियों और संस्कृति मीडिया के आधार पर पोषक तत्व सामग्री अलग-अलग होगी।क्लोरेला में उच्च प्रोटीन सामग्री, पूर्ण अमीनो एसिड प्रकार और मानक अनुपात के करीब है, जो मनुष्यों और जानवरों की विकास आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा कर सकता है।यह एकल-कोशिका प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है और इसे खाद्य उद्योग में पोषक तत्वों को मजबूत करने वाले के रूप में उपयोग किया जा सकता है।इसे लगाते समय ध्यान दें।मेथियोनीन, सिस्टीन और थ्रेओनीन के साथ संयोजन अमीनो एसिड पूरकता के माध्यम से इसके पोषण मूल्य को और बढ़ाता है.

क्लोरेला के 9 प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ

1. बहुत पौष्टिक

क्लोरेला की प्रभावशाली पोषण प्रोफ़ाइल ने कुछ लोगों को इसे "सुपर फ़ूड" कहा है।जबकि इसकी सटीक पोषक सामग्री बढ़ती परिस्थितियों पर निर्भर करती है, प्रजातियों का उपयोग किया जाता है और पूरक कैसे संसाधित होते हैं, यह स्पष्ट है कि यह कई फायदेमंद पोषक तत्वों को पैक करता है।

वे सम्मिलित करते हैं:

प्रोटीन: क्लोरेला 50-60% प्रोटीन है।क्या अधिक है, यह एक संपूर्ण प्रोटीन स्रोत है, जिसका अर्थ है कि इसमें सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं.

विटामिन बी12: कुछ क्लोरेला किस्मों में विटामिन बी12 भी हो सकता है, लेकिन अधिक अध्ययन की आवश्यकता है.

आयरन और विटामिन सी: क्लोरेला आयरन का अच्छा स्रोत हो सकता है।पूरक के आधार पर, यह आपकी दैनिक आवश्यकता के 6-40% से कहीं भी प्रदान कर सकता है।यह विटामिन सी का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो आपको आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है.

अन्य एंटीऑक्सिडेंट: ये छोटी हरी कोशिकाएं एंटीऑक्सिडेंट की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती हैं.

अन्य विटामिन और खनिज: क्लोरेला मैग्नीशियम, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, कैल्शियम, फोलिक एसिड और अन्य बी विटामिन की थोड़ी मात्रा प्रदान करता है।.

ओमेगा -3 एस: अन्य शैवाल की तरह, क्लोरेला में कुछ ओमेगा -3 एस होते हैं।केवल 3 ग्राम क्लोरेला 100 मिलीग्राम ओमेगा-3s . प्रदान करता है.

फाइबर: बड़ी मात्रा में, क्लोरेला फाइबर का एक अच्छा स्रोत हो सकता है।हालांकि, अधिकांश पूरक प्रति खुराक 1 ग्राम फाइबर भी प्रदान नहीं करते हैं.

2. भारी धातुओं को बांधता है, डिटॉक्स की सहायता करता है

शरीर को "डिटॉक्स" करने में मदद करने की क्षमता के लिए क्लोरेला को कुछ चर्चा मिली है।वास्तव में, जानवरों के अध्ययन से संकेत मिलता है कि यह शरीर से भारी धातुओं और अन्य हानिकारक यौगिकों को निकालने में मदद करने में प्रभावी है.

भारी धातुओं में कुछ ऐसे तत्व शामिल होते हैं जो कम मात्रा में आवश्यक होते हैं, जैसे कि लोहा और तांबा, लेकिन ये और अन्य भारी धातु जैसे कैडमियम और सीसा बड़ी मात्रा में विषाक्त हो सकते हैं।

हालांकि लोगों के लिए उनके सिस्टम में भारी धातुओं के खतरनाक स्तर होना दुर्लभ है, लोग प्रदूषण या खनन जैसे कुछ नौकरियों के माध्यम से भारी धातुओं के संपर्क में आ सकते हैं।.

जानवरों में, क्लोरेला सहित शैवाल, जिगर, मस्तिष्क और गुर्दे की भारी धातु विषाक्तता को कमजोर करने के लिए पाए गए हैं.

इसके अलावा, क्लोरेला को अन्य हानिकारक रसायनों की मात्रा को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है जो कभी-कभी भोजन में पाए जाते हैं।इनमें से एक डाइऑक्सिन है, एक हार्मोन विघटनकर्ता जो खाद्य आपूर्ति में जानवरों को दूषित कर सकता है.

इस सबूत के आधार पर, ऐसा लगता है कि क्लोरेला आपके शरीर की विषाक्त पदार्थों को साफ करने की प्राकृतिक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

3. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़कर आपको स्वस्थ रखने में मदद करती है।

यह कई तंत्रों और कोशिकाओं से बनी एक जटिल प्रणाली है जो एक आक्रमणकारी के आपके शरीर में प्रवेश करने पर गियर में आ जाती है।

क्लोरेला को पशु और मानव दोनों अध्ययनों में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाने के लिए पाया गया है, हालांकि अब तक के प्रमाण सीमित हैं।

एक छोटे से अध्ययन में, पुरुषों ने क्लोरेला लेते समय अधिक एंटीबॉडी का उत्पादन किया, जब वे एक प्लेसबो लेते थे।एंटीबॉडी आपके शरीर में विदेशी आक्रमणकारियों से लड़ने में मदद करते हैं, जिसका अर्थ है कि यह खोज काफी आशाजनक है.

एक अन्य छोटे, आठ-सप्ताह के अध्ययन में, स्वस्थ वयस्कों ने जो क्लोरेला लिया, उन्होंने बढ़ी हुई प्रतिरक्षा गतिविधि के मार्कर दिखाए.

फिर भी, निष्कर्षों को मिलाया गया है, कुछ अध्ययनों में बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं दिखा है।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि क्लोरेला की खुराक ने 50-55 आयु वर्ग के प्रतिभागियों में प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाया, लेकिन 55 से अधिक उम्र के लोगों में नहीं.

तो यह संभव है कि कुछ आबादी और आयु समूहों में क्लोरेला के प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले प्रभाव हो सकते हैं, लेकिन बिल्कुल नहीं।अधिक और बड़े पैमाने पर अध्ययन की जरूरत है।

4. कोलेस्ट्रॉल में सुधार करने में मदद कर सकता है

कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि क्लोरेला की खुराक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है.

विशेष रूप से, कई अध्ययनों से पता चला है कि उच्च रक्तचाप और/या थोड़ा ऊंचा कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में प्रतिदिन 5-10 ग्राम क्लोरेला लेने से कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स कम हो जाते हैं।.

निम्नलिखित में से क्लोरेला की सामग्री रक्त लिपिड स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है:

नियासिन: एबी विटामिन कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए जाना जाता है.

फाइबर: एक कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला एजेंट.

कैरोटेनॉयड्स: स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दिखाया गया है.

एंटीऑक्सिडेंट: एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकने में मदद करते हैं, जिसे हृदय रोग में योगदान करने के लिए जाना जाता है.

5. एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है

क्लोरेला में कई यौगिक होते हैं जिन्हें एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है, जिनमें क्लोरोफिल, विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन, लाइकोपीन और ल्यूटिन शामिल हैं।. ये एंटीऑक्सिडेंट कई पुरानी बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं. इनमें से कुछ एंटीऑक्सिडेंट उन्नत ग्लाइकेशन एंड प्रोडक्ट्स (एजीई) के उत्पादन को कम करते हैं, जो मधुमेह की कई जटिलताओं को बढ़ाते हैं।. जानवरों और प्रयोगशाला अध्ययनों में, क्लोरेला ने जीन की उम्र के तरीके में हस्तक्षेप किया है. इसके अलावा, एक मानव अध्ययन से पता चला है कि पुरानी सिगरेट धूम्रपान करने वालों में क्लोरेला की खुराक ने एंटीऑक्सीडेंट के स्तर में वृद्धि की है, एक आबादी ऑक्सीडेटिव क्षति के उच्च जोखिम में है. हालाँकि इस शोध का अधिकांश भाग आशाजनक है, फिर भी यह प्रारंभिक है।

6. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है

क्लोरेला की खुराक दिल और गुर्दे के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, जो सामान्य रक्तचाप के लिए आवश्यक है।

एक अध्ययन में, हल्के उच्च रक्तचाप वाले लोगों ने 12 सप्ताह तक प्रतिदिन चार ग्राम क्लोरेला लिया। अंत तक, प्लेसबो लेने वाले प्रतिभागियों की तुलना में इन लोगों में रक्तचाप की रीडिंग कम थी. स्वस्थ पुरुषों में एक और छोटे अध्ययन से पता चला है कि क्लोरेला की खुराक लेने से धमनियों की कम कठोरता से जुड़ा था, एक कारक जो रक्तचाप को प्रभावित करता है.इसे समझाने के लिए एक सिद्धांत यह है कि आर्गिनिन, पोटेशियम, कैल्शियम और ओमेगा -3 सहित क्लोरेला के कुछ पोषक तत्व धमनियों को सख्त होने से बचाने में मदद करते हैं।.

7. रक्त शर्करा के स्तर में सुधार कर सकता है

कुछ शोध से पता चलता है कि क्लोरेला रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है. एक अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह तक क्लोरेला लेने से स्वस्थ व्यक्तियों और जीवनशैली से संबंधित बीमारियों के उच्च जोखिम वाले लोगों में रक्त शर्करा का स्तर कम हो गया।.

अन्य अध्ययनों से पता चला है कि क्लोरेला के साथ पूरक रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करता है और गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग वाले रोगियों में इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है।. यह कहने के लिए अभी तक पर्याप्त शोध नहीं है कि आपको रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए क्लोरेला लेना चाहिए, लेकिन अन्य उपचारों के साथ संयुक्त होने पर यह मदद कर सकता है।

8. श्वसन रोगों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है

अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) जैसी सांस की बीमारियों के प्रबंधन के लिए अक्सर सूजन को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है. क्लोरेला में कुछ घटक होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें इसके कई एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं. एक अध्ययन में पाया गया कि क्लोरेला की खुराक ने सीओपीडी रोगियों में एंटीऑक्सीडेंट की स्थिति में सुधार किया, लेकिन इससे सांस लेने की क्षमता में कोई सुधार नहीं हुआ।. श्वसन स्थितियों पर इसके वास्तविक प्रभाव को निर्धारित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, लेकिन क्लोरेला सूजन में मदद कर सकता है।

9. एरोबिक सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं

केवल एक अध्ययन ने एरोबिक धीरज पर क्लोरेला के प्रभाव को देखा है, लेकिन इसने सकारात्मक प्रभाव दिखाया है। शोधकर्ताओं ने युवा वयस्कों के एक समूह को चार सप्ताह के लिए प्रतिदिन छह ग्राम क्लोरेला या एक प्लेसबो दिया। अध्ययन के अंत में, क्लोरेला समूह ने अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने की क्षमता में काफी सुधार दिखाया, जो धीरज का एक उपाय है।प्लेसीबो समूह ने सहनशक्ति में किसी भी बदलाव का अनुभव नहीं किया. यह प्रभाव क्लोरेला की ब्रांकेड-चेन एमिनो एसिड सामग्री के कारण हो सकता है। ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड तीन अमीनो एसिड का एक संग्रह है जो विभिन्न अध्ययनों में एरोबिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पाया गया है।

अनुप्रयोग:

1. क्लोरेला पाउडर खाद्य क्षेत्र में लगाया जाता है, इसमें बहुत सारे अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को बेहतर स्वास्थ्य देखभाल में मदद कर सकते हैं;

2. क्लोरेला पाउडर फार्मास्युटिकल क्षेत्र में लागू किया जा सकता है, टैबलेट, कैप्सूल और पाउडर जैसे विभिन्न रूप मौजूद हैं, ये विभिन्न बीमारियों को रोक सकते हैं;

3. क्लोरेला पाउडर कॉस्मेटिक क्षेत्र में लगाया जा सकता है, यह त्वचा को पोषण और इलाज करने में सक्षम है।

4. खाद्य वर्णक निकालने के रूप में।